Novice ritem spanja

Zadnjih 5 novic

»Jet lag« kar doma: avtor pojasnjuje, zakaj je imel ob premiku ure težave (in ni edini)

»Jet lag« kar doma: avtor pojasnjuje, zakaj je imel ob premiku ure težave (in ni edini)

V noči s sobote, 25. oktobra, na nedeljo, 26. oktobra 2025, smo spali eno uro dlje. Takrat naj bi kazalce na urah ob treh zjutraj premaknili za eno uro nazaj … · Dnevnik · 43m

    zimski čas biološka ura premikanje ure evropska unija zdrava drža fiziologija spanje zdravje jet lag cirkadiani ritem nobelova nagrada objavi tvitaj

    5 naravnih rešitev za nočno potenje in nespečnost v menopavzi

    Novice / Zdravje5 naravnih rešitev za nočno potenje in nespečnost v menopavzi

    Menopavza je naraven prehod v življenju ženske, ki pa pogosto prinese neprijetne simptome. Med najpogostejšimi sta nočno potenje in motnje spanja. Kot piše WebMD , kar 75–85 % žensk v … · Vizita.si · 14h

      nespečnost nočno potenje melatonin menopavza črna detelja naravne rešitve objavi tvitaj

      Zakaj se zbujam ob 3. uri zjutraj?

      Novice / ZdravjeZakaj se zbujam ob 3. uri zjutraj?

      Zbujanje ob 3. uri zjutraj je pogost pojav, ki ima lahko več bioloških in psiholoških vzrokov. Kot piše WebMD , se telo med spanjem premika skozi več ciklov, ki vključujejo … · Vizita.si · 1d

        kako spet zaspati ali je to znak stresa? nočno prebujanje vzroki kako si pomagam pri nočnem prebujanju? zbujanje ob 3h zjutraj motnje spanja zakaj se zbudim ob 3h? objavi tvitaj

        To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij

        To se dogaja z vašim telesom, če vsak dan jemljete magnezij

        Magnezij je v zadnjih letih deležen veliko pozornosti, bodisi zaradi trditev, da izboljšuje spanec ali pomaga pri prebavi. Magnezij je ključno hranilo za splošno zdravje, še posebej pomemben pa je … · Moškisvet.com · 1d

          objavi tvitaj

          Vam nenadoma pade energija? Je to nevarno?

          Novice / ZdravjeVam nenadoma pade energija? Je to nevarno?

          Občutek nenadne utrujenosti sredi dneva je pogost pojav, ki lahko vpliva na produktivnost, razpoloženje in splošno počutje. Čeprav se zdi, da gre za običajno posledico napornega dneva, lahko nenadni padci … · Vizita.si · 2d

            padec energije uravnotežena prehrana spalna higiena utrujenost krvni sladkor objavi tvitaj

            Ko sonce zaide že popoldne: zakaj je november čustveno najtežji mesec v letu

            Ko sonce zaide že popoldne: zakaj je november čustveno najtežji mesec v letu

            Ko se oktober poslovlja in dnevi postajajo vse krajši, številni občutijo, da se z novembrom začne nekaj drugačnega – čas tišine, umirjenosti in rahle otožnosti . V naravi se vse … · Mariborinfo · 3d

              objavi tvitaj

              Magnezij: naravna rešitev za nespečnost in mišične krče?

              Novice / ZdravjeMagnezij: naravna rešitev za nespečnost in mišične krče?

              Magnezij je mineral, ki igra ključno vlogo pri več kot 300 biokemičnih procesih v telesu. Med drugim uravnava delovanje mišic, živčevja, krvni tlak in kakovost spanja. Kot piše WebMD , … · Vizita.si · 3d

                nespečnost zdravje spanec magnezij mišični krči objavi tvitaj