Recept za dolgoživost in vrhunsko formo: nasveti, ki bi jih morala poznati vsaka ženska nad 40 let

Ohranjanje vitke linije po 40. letu zahteva pametne prilagoditve prehrane, vadbe in nege zase. Ključno je ohraniti ravnovesje: telesu zagotoviti dovolj hranil, se redno gibati, nadzorovati stres in omogočiti dovolj … · Elle · 2d

objavi tvitaj

Živila, ki dokazano pomagajo umiriti telo in znižajo kortizol

December velja za enega najbolj stresnih mesecev v letu. Prenatrpani urniki, slaba kakovost spanja, neredni obroki in stalna časovna stiska telo potiskajo v stanje kronične napetosti. A kot opozarjajo strokovnjaki, … · Vizita.si · 2d

znižanje stresa stres prehrana kortizol zdravila proti stresu objavi tvitaj

Razkritje leta! Manj rib v prehrani pomaga ohranjati mladost in zdravje

Omejevanje uživanja ene vrste živil lahko pomembno prispeva k ohranjanju mladostnega telesa in dobrega zdravja, opozarjajo strokovnjaki za dolgoživost. Raziskave s področja staranja in bolezni kažejo, da ima prehrana ključno … · Slovenske novice · 6d

prehranska dopolnila zdrava hrana prehrana zdravje ribe objavi tvitaj

Pločevinka te pijače uničuje zdravje - a obstajajo še slabše izbire

Vsak požirek sladke gazirane pijače lahko marsikoga spomni na brezskrbna leta mladosti, a raziskave kažejo, da ima takšna navada lahko precej manj romantične posledice. Znanstveniki opozarjajo, da lahko ena sama … · Slovenske novice · 6d

športna prehrana zdrava prehrana kofein zdravje sladke pijače brezalkoholne pijače športna rekreacija objavi tvitaj

7 živil, ki imajo več omega-3 kot losos

Losos velja za zlati standard, ko govorimo o omega-3 maščobnih kislinah. A kot piše Harvard Health , ni edini in v nekaterih primerih niti ni najbogatejši vir teh za zdravje … · Vizita.si · 1t

zdravje srca prehrana omega-3 chia semena ribje olje objavi tvitaj

Trik, s pomočjo katerega po cvrtju rib ne bo ostal neprijeten vonj: dodajte to nepričakovano živilo in neprijetnost bo rešena

Uživanje rib je priporočljivo, a marsikdo se raje izogne cvrtju doma, saj ostane neprijeten vonj. A obstaja preprosta rešitev. 🐟 V bistvu gre za preprost trik, s pomočjo katerega boste … · Metropolitan.si · 1t

hrustljave ribe kuharski triki nevtralizacija vonja cvrtje rib koruzni škrob objavi tvitaj

Živila z največ vitamina D, ki jih je pozimi dobro vključiti v prehrano

Vitamin D je eden tistih vitaminov, ki jih pozimi pogosto ne dobimo dovolj. Ker ga telo večinoma tvori ob izpostavljenosti sončni svetlobi, so krajši dnevi in manj sonca razlog, da … · Siol.net · 1t

• Na to morate biti pozorni pri jemanju vitamina D · Moškisvet.com · 1t

objavi tvitaj

2 novici