Koliko kalorij potrebuje aktivni moški po 50. letu? Strokovni vodič in primer jedilnika

Preverite natančne izračune, prehranske smernice in primer jedilnika za optimalno zmogljivost in regeneracijo. Rekreativni športniki po 50. letu, ki trenirajo redno in intenzivno, pogosto podcenjujejo svoje energijske potrebe. To še … · Slovenske novice · 1d

prehrana športnika športna prehrana prehrana kolesarja zdravje kalorije kolesarjenje kolesarstvo objavi tvitaj

Ali lahko kolesarite in trenirate z aritmijo? Resnica o vadbi, tekmovanjih in zdravilih za srčni ritem

Če poslušate svoje telo in sodelujete z zdravnikom, lahko ostanete aktivni in hkrati varni. Srčna aritmija pogosto sproži dvome in strahove, še posebej pri ljudeh, ki so vajeni aktivnega življenjskega … · Slovenske novice · 1t

zdravje športnika pulzmeter športna znanost srce srčni utrip objavi tvitaj

Kaj se zgodi z vašim krvnim tlakom, če (skoraj) vsak dan jeste jajca?

Kljub splošnemu prepričanju jajca vsebujejo razmeroma malo nasičenih maščob, ki so povezane z zviševanjem ravni »slabega« LDL holesterola. Jajca že desetletja veljajo za eno najbolj razpravljalnih živil v prehrani. So … · Slovenske novice · 1t

krvni tlak prehrana športnika zdrava hrana zdrava prehrana zdravje jajca holesterol objavi tvitaj

Ali zdravila za holesterol vplivajo na športno zmogljivost?

Dobra novica za vse rekreativne kolesarje: tudi ob jemanju zdravil za holesterol lahko ostanete aktivni in naredite še več za svoje srce. Za številne moške po 50. letu je diagnoza … · Slovenske novice · 1t

rekreacija zdravje športnika zdravje zdravje srca in ožilja holesterol kolesarstvo objavi tvitaj

Proteini so povsod! Nas ta trend res dela bolj zdrave, ali nam lahko tudi škodi?

Beljakovinski bum: zakaj smo obsedeni z beljakovinami in ali pretiravamo? Če danes stopite v supermarket, vas pričaka nenavaden prizor: proteini so dodani skoraj vsemu, od pokovke in sladoleda do vode. … · Slovenske novice · 1t

prehrana športnika športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje beljakovine objavi tvitaj

Opozorilo farmacevtov: Če redno jemljete paracetamol ali ibuprofen, morate to nujno prebrati

Bolečina je opozorilni signal telesa, z njenim zatiranjem lahko poškodbo še poslabšate. Tablete proti bolečinam, kot sta paracetamol in ibuprofen, so za mnoge prva izbira pri glavobolu, bolečinah v mišicah … · Slovenske novice · 1t

kronična bolečina športne poškodbe bolečina zdravje športnika objavi tvitaj

Ivica Kostelić brez olepšavanj: Vse drugo v življenju lahko nadomestiš, časa ne moreš

Za vrhunskega športnika Ivico Kostelića je razkošje zelo preprosto, to sta čas in zdravje. Ampak če bi moral izbrati največji luksuz, potem je to čas. Ivica Kostelić nikoli ni bil … · Slovenske novice · 1t

• Ivica Kostelić: Vse drugo v življenju lahko nadomestiš, časa ne moreš · Delo · 2t

za mizo vrhunski športnik ivica kostelić objavi tvitaj

2 novici