SE ZBUJATE SREDI NOČI IN TEŽKO ZASPITE NAZAJ? Morda je razlog v tej veliki napaki

Prebujanje sredi noči je običajno, saj se povprečna oseba ponoči zbudi dvakrat do trikrat. Ključna težava nastane, ko ne morete znova zaspati. Medtem ko mnogi uporabljajo različne metode za hitrejšo …

Regional · 1L

trendizdravjespanecmodra svetlobajeff rodgerspametni telefonspanje

Tega ne smete narediti, ko se zbudite sredi noči

Če se zbujate sredi noči in težko zaspite nazaj, je to morda zato, ker delate eno veliko napako, ki vam preprečuje, da bi zaspali nazaj. Prebujanje sredi noči ni nič …

Moškisvet.com · 1L

prebujanje sredi nočimelatoninzdravjeinsomnijaspanecmodra svetlobanespečnostnosečnostpametni telefonispanjehormoni