Šport in stres: Kako gibanje vpliva na naše psihično počutje

Redna telesna aktivnost je eden najbolj učinkovitih načinov za zmanjševanje stresa. A če z vadbo pretiravamo, lahko dosežemo nasproten učinek. Kako najti pravo ravnovesje? Stres je postal stalnica našega vsakdana. … · Slovenske novice · 1d

stres šport in rekreacija zdravje duševno zdravje objavi tvitaj

Vsakodnevna hoja, povezana z manjšim tveganjem za 13 vrst raka, razkriva obsežna študija

V današnjem vse bolj sedečem načinu življenja dolgotrajno sedenje povečuje tveganje za številne resne bolezni, tudi z rakom. Pa lahko nekaj tako preprostega, kot je hoja, ponudi resnično zaščito? Zdi … · Slovenske novice · 1M

rak rak debelega črevesa preventiva zdravje hoja šport in rekreacija objavi tvitaj

Bodimo aktivni vsi, telo in duša nam bosta hvaležna

V ponedeljek se je začel mednarodni teden gibanja, ki spodbuja redno telesno dejavnost ter ozavešča o pozitivnih učinkih aktivnega življenjskega sloga. Vsakoletna vseevropska pobuda je sestavni del kampanje Sedaj se … · Slovenske novice · 1M

telesna aktivnost gibanje rekreacija telovadba zdravje nijz objavi tvitaj

Zakaj se vsako jutro zbujate utrujeni? Razkrivamo najpogostejše razloge in rešitve

Redna jutranja utrujenost je pogost pojav, ki ga ne gre zanemariti. Strokovnjaki opozarjajo, da je lahko posledica slabih spalnih navad, neustrezne prehrane ali celo resnejših zdravstvenih težav. Neredna rutina spanja, … · Slovenske novice · 1M

utrujenost zdrav način življenja zdrav spanec nespečnost počitek spanje objavi tvitaj

Mednarodni teden gibanja bodo po Sloveniji praznovale brezplačne dejavnosti

Začenja se mednarodni teden gibanja, v sklopu katerega poteka evropska pobuda, ki spodbuja redno telesno dejavnost ter ozavešča o pozitivnih učinkih aktivnega življenjskega sloga. Po Sloveniji bo potekalo 44 brezplačnih … · RTV Slovenija · 1M

• Konec izgovorov. V Sloveniji se začenja val gibanja · Metropolitan.si · 1M
• Ob mednarodnem tednu gibanja po Sloveniji številne brezplačne aktivnosti · Koroške novice · 1M

objavi tvitaj

3 novice

Otroške travme kot gorivo uspeha: temna plat vrhunskih športnikov

Raziskave kažejo, da imajo mnogi največji svetovni športniki podobne zgodbe o težavah v otroštvu. Zgodba kanadske hitrostne drsalke in kolesarke Clare Hughes , prve olimpijke, ki je osvojila več medalj … · Planet lepote · 1M

objavi tvitaj

Zakaj imajo moški pogosto nizko raven energije

V hitrem tempu vsakdana se številni moški soočajo z občutkom utrujenosti, izčrpanosti in pomanjkanjem motivacije. Vzroki za to so pogosto povezani z življenjskim slogom, lahko pa se skrivajo tudi resnejši … · Slovenske novice · 1M

zdrav način življenja zdravje depresija utrujenost objavi tvitaj