Novice TELESNA DEJAVNOST

Zadnjih 5 novic

»Jet lag« kar doma: avtor pojasnjuje, zakaj je imel ob premiku ure težave (in ni edini)

»Jet lag« kar doma: avtor pojasnjuje, zakaj je imel ob premiku ure težave (in ni edini)

V noči s sobote, 25. oktobra, na nedeljo, 26. oktobra 2025, smo spali eno uro dlje. Takrat naj bi kazalce na urah ob treh zjutraj premaknili za eno uro nazaj … · Dnevnik · 10h

    zimski čas biološka ura premikanje ure evropska unija zdrava drža fiziologija spanje zdravje jet lag cirkadiani ritem nobelova nagrada objavi tvitaj

    Ko sonce zaide že popoldne: zakaj je november čustveno najtežji mesec v letu

    Ko sonce zaide že popoldne: zakaj je november čustveno najtežji mesec v letu

    Ko se oktober poslovlja in dnevi postajajo vse krajši, številni občutijo, da se z novembrom začne nekaj drugačnega – čas tišine, umirjenosti in rahle otožnosti . V naravi se vse … · Mariborinfo · 3d

      objavi tvitaj

      Zakaj bi se morali moški gibati dvakrat več kot ženske?

      Zakaj bi se morali moški gibati dvakrat več kot ženske?

      V raziskavi, ki jo povzema britanski Guardian, so analizirali podatke o telesni dejavnosti več kot 80.000 ljudi in ugotovili, da ženske že z 250 minutami ali dobrimi štirimi urami vadbe … · Dnevnik · 3d

        zdravstvene koristi vadba kardiovaskularno zdravje razlike med spoloma mišična vlakna bolezni srca presnova sladkorja telesna dejavnost ženske zdravje hormoni objavi tvitaj

        Kdaj je najboljši čas za vadbo – zjutraj, popoldne ali zvečer?

        Kdaj je najboljši čas za vadbo – zjutraj, popoldne ali zvečer?

        Vadba je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja in vitalnosti, a ste se kdaj vprašali, ali obstaja idealen čas za vadbo? Odgovor ni preprost, saj je odvisen od številnih dejavnikov, vključno … · Moškisvet.com · 3d

          objavi tvitaj

          Vsakodnevna hoja, povezana z manjšim tveganjem za 13 vrst raka, razkriva obsežna študija

          Vsakodnevna hoja, povezana z manjšim tveganjem za 13 vrst raka, razkriva obsežna študija

          V današnjem vse bolj sedečem načinu življenja dolgotrajno sedenje povečuje tveganje za številne resne bolezni, tudi z rakom. Pa lahko nekaj tako preprostega, kot je hoja, ponudi resnično zaščito? Zdi … · Slovenske novice · 5M

            preventiva hoja rak debelega črevesa zdravje rak šport in rekreacija objavi tvitaj

            Bodimo aktivni vsi, telo in duša nam bosta hvaležna

            Bodimo aktivni vsi, telo in duša nam bosta hvaležna

            V ponedeljek se je začel mednarodni teden gibanja, ki spodbuja redno telesno dejavnost ter ozavešča o pozitivnih učinkih aktivnega življenjskega sloga. Vsakoletna vseevropska pobuda je sestavni del kampanje Sedaj se … · Slovenske novice · 5M

              telesna aktivnost telovadba gibanje zdravje nijz rekreacija objavi tvitaj

              Zakaj se vsako jutro zbujate utrujeni? Razkrivamo najpogostejše razloge in rešitve

              Zakaj se vsako jutro zbujate utrujeni? Razkrivamo najpogostejše razloge in rešitve

              Redna jutranja utrujenost je pogost pojav, ki ga ne gre zanemariti. Strokovnjaki opozarjajo, da je lahko posledica slabih spalnih navad, neustrezne prehrane ali celo resnejših zdravstvenih težav. Neredna rutina spanja, … · Slovenske novice · 5M

                nespečnost utrujenost spanje počitek zdrav način življenja zdrav spanec objavi tvitaj