BLOG: Aerobna in anaerobna vadba v zimskem času

Hladno vreme je precej omejilo možnosti za gibanje na prostem. Kaj torej storiti, da ostanete aktivni kljub mrazu? Seveda lahko izberete hojo v hribe, a pozimi se tudi ta precej … · 24ur · 10M

anaerobna vadba blog boban pauković aerobna objavi tvitaj

Slovenski maratonec v Parizu? Želja je eno, realnost drugo.

Na 27. Ljubljanskem maratonu bo nastopila tudi elita slovenskega teka, čeprav ne vsi na 42 kilometrov. Primož Kobe je izbral mali maraton, saj ga decembra v Valencii čaka glavni cilj … · RTV Slovenija · 2L

• Kako začeti? Od izbire tekaške obutve do prvega polmaratona. · RTV Slovenija · 2L
• Marko Roblek pred maratonom svetuje: Usmerite se v počitek in ne razmišljajte samo o teku · RTV Slovenija · 2L

rekreacija ljubljanski maraton maraton objavi tvitaj

4 novice

Bo šla Karin po njenih stopinjah? #video

Čeprav za tek velja, da je to vsem dostopna oblika rekreacije, pa obstaja en kos nepogrešljive opreme, ki jo je treba skrbno izbrati. To so dobri tekaški čevlji, ki so … · Siol.net · 3L

marko roblek tek intersport lunos gremo na tek celjske mesnine tekaški copati lidl maraton objavi tvitaj

Ples z izredno pozitivnimi zdravstvenimi učinki na vadeče

Ples je skupaj z glasbo nekakšen univerzalni dejavnik, ki dokazano bistveno vpliva na zmanjševanje stresa, razvija in krepi srčno-žilni in dihalni sistem, krepi telesno pripravljenost, razvija ravnotežje, koordinacijo in gibljivost, … · Ekipa24 · 3L

družabni-ples učinki-na-zdravje objavi tvitaj

Zakaj imeti merilec srčnega utripa

Torej, za 30-letnega moškega je maksimalni srčni utrip 190. In zakaj je MSU pomemben? Bere se, kot bi bil to strop, do koder seže bitje vašega srca. Ne ustrašite se … · Delo · 3L

pulz srčni utrip maksimalni srčni utrip objavi tvitaj

Ples ima tudi na zdravje izredno pozitivne učinke

Ples je skupaj z glasbo nekakšen univerzalni dejavnik, ki dokazano bistveno vpliva na zmanjševanje stresa. Razvija ter krepi srčno-žilni in dihalni sistem, krepi telesno pripravljenost, razvija ravnotežje, koordinacijo in gibljivost, … · Ekipa24 · 3L

programi ples plesna-zveza-slovenije objavi tvitaj

Zaradi teh napak v fitnesu se hitreje starate

Rekreacija naj bi nas pomlajevala, izboljšala počutje in podaljšala naše življenje. A če se zadeve lotite napačno, si lahko z njo tudi škodite. Ne le v obliki poškodb, zaradi napačnega … · Moškisvet.com · 3L

fitnes vadba trening pretreniranost zdravje vaje vadbena rutina staranje objavi tvitaj