Novice spalne navade

Zadnjih 5 novic

Topla kopel pred spanjem izboljša spanje starejših - predvsem pozimi

Topla kopel pred spanjem izboljša spanje starejših - predvsem pozimi

Kakovost spanja ni le vprašanje števila ur v postelji. Vključuje hitrost uspavanja, nemoteno prehajanje med fazami spanja ter občutek spočitosti zjutraj. Slaba kakovost spanja lahko vodi v utrujenost, slabšo koncentracijo, … · Dnevnik · 6d

    vroče kopeli zdravstvene koristi kakovost spanja raziskave spanja japonska tradicija zimski učinki izboljšanje spanja zdravje srca telesna temperatura spalne navade objavi tvitaj

    Najboljši položaj spanja za daljše življenje

    Najboljši položaj spanja za daljše življenje

    Vsak ima svoje večerne rituale in spalne navade: nekateri v sen potonejo ob nežni glasbi, drugi ne morejo zaspati brez popolne tišine. Nekateri uporabljajo nočne lučke, drugi popolnoma zatemnijo prostor. … · Slovenske novice · 5M

      spanje dober spanec položaj spanje na boku objavi tvitaj

      Pri 40 me je strah demence. Kaj pravijo strokovnjaki, da me lahko reši

      Pri 40 me je strah demence. Kaj pravijo strokovnjaki, da me lahko reši

      Dolgoživost je postala ena osrednjih tem sodobnega zdravja, a za mnoge ni glavni cilj zgolj dolga življenjska doba, temveč kakovostno staranje brez bolezni, kot je demenca. Glede na podatke Alzheimerjevega … · Slovenske novice · 6M

        alzheimerjeva bolezen staranje možgani demenca starost zdravje objavi tvitaj

        Skupna postelja in različen ritem? Prinašamo praktične rešitve, kako se uskladiti s partnerjem

        Skupna postelja in različen ritem? Prinašamo praktične rešitve, kako se uskladiti s partnerjem

        Ne glede na to, kakšna je težava v vašem razmerju, je odprta komunikacija prvi korak k njeni rešitvi. Namesto obtoževanja ali tihe napetosti poskusite partnerju opisati, kako se počutite v … · Koroške novice · 6M

          objavi tvitaj

          Kaj storiti, da išias postane le še neprijeten spomin?

          Kaj storiti, da išias postane le še neprijeten spomin?

          V odpravo išiasa sem vložil ogromno časa, truda in sredstev, a dosegel le začasna izboljšanja, ki so se končala s poslabšanjem stanja. Dolgo je trajalo, da sem doumel, da me … · Slovenske novice · 6M

            išias vnetje zdravje bolečina objavi tvitaj

            Uporaba telefonov pred spanjem povečuje tveganje za nespečnost

            Novice / TehnologijaUporaba telefonov pred spanjem povečuje tveganje za nespečnost

            Nova raziskava norveškega Inštituta za javno zdravje opozarja na močno povezavo med časom, preživetim pred zasloni v postelji, in slabšo kakovostjo spanja · Računalniške novice · 7M

              objavi tvitaj

              V nedeljo bomo premaknili uro: Vas prestavitev ure vsako leto izčrpa? To lahko storite, da boste manj utrujeni

              Gotovo premik na poletni čas, ki se zgodi zadnjo nedeljo v marcu, lahko vpliva na naš spalni ritem in splošno počutje. · Mariborinfo · 7M

                poletni čas utrujenost spomladanska utrujenost premik ure objavi tvitaj