Ste vedeli? Zakaj hoja s staranjem postaja počasnejša in bolj naporna?

Hoja se morda zdi samodejna, vendar vsak korak zahteva kompleksno ravnovesje med stabilnostjo, koordinacijo mišic in gibanjem naprej. S staranjem se to ravnovesje začne spreminjati. Po poročanju spletnega Scitechdaily nove … · Dnevnik · 58m

• Ste vedeli? Zakaj hoja s staranjem postaja počasnejša in bolj naporna? · Dnevnik · 3h

hoja staranje raziskava ravnotežje objavi tvitaj

2 novici

Ta preprosta vaja previsok krvni tlak občutno zniža že v štirih tednih

Visok krvni tlak je eden največjih dejavnikov tveganja za srčno-žilne bolezni, ki so tudi v Sloveniji med najpogostejšimi vzroki smrti. Znanstvene raziskave kažejo, da lahko ena najpreprostejših vaj za krepitev … · Slovenske novice · 9h

krvni pritisk telovadba doma ena vaja na dan visok pritisk zdravje srca in ožilja vadba doma objavi tvitaj

Viralna vadba, ki je podžgala internet: tako se s 7-minutnim treningom znebite celulita

Po spletu je zaokrožil 7-minutni trening, ki objublja vitkejšo postavo z manj celulita. Za celulit ni treba imeti prekomerne telesne teže ali določene starosti; pravzaprav ga ima 93 % žensk, … · Aktivni.si · 16h

vadba trening pomarančna koža celulit zdravje objavi tvitaj

Otekle noge poleti: Kdaj je krivo vreme in kdaj srce?

Poleti noge oteknejo skoraj vsakomur in največkrat je kriva preprosto vročina. A včasih otekanje opozarja na nekaj resnejšega. Preverite, kako ju ločiti. Konec vročega dne se sezujete in opazite, da … · Svet24 · 17h

objavi tvitaj

Imate slab krvni obtok? Te preproste vsakodnevne navade zaščitijo vaše srce in žile

Za boljši krvni obtok ni treba takoj v telovadnico. Slaba prekrvavitev vodi do resnih zdravstvenih težav. Dobra novica je, da lahko krvni obtok izboljšate z nekaj preprostimi spremembami življenjskega sloga. … · Slovenske novice · 1d

hoja zdravje zdravje srca in ožilja kri vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj

Voda kot naravna utež: kurjenje maščob z minimalno obremenitvijo sklepov

Izkoristimo bazen, morje ali jezero kot okolje za vadbo, s katero bomo pokurili kalorije in gradili mišice, hkrati pa se osvežili. Ko gre za izgradnjo mišic, kurjenje maščob, je voda … · Slovenske novice · 3d

plavanje bazen vadba trening vaje za moč vadba v vodi zdravje voda telovadba morje športne poškodbe objavi tvitaj

Zakaj smo po intenzivnih sanjah pogosto zaspani?

Ste se kdaj zbudili z občutkom, da ste sanjali vso noč in ste zato utrujeni? Spoznajte, kaj se v resnici dogaja z vašimi možgani in zakaj je ključen trenutek, ko … · Vizita.si · 3d

rem faza regeneracija insomnija utrujenost spanje adenozin sanje objavi tvitaj