To naj bo zadnji dnevni obrok, če želite shujšati, pravijo 3 nutricionisti, ki so si pri tem resnično enotni

Kaj jesti kot zadnji obrok v dnevu, če želite shujšati? To vprašanje so postavili trem nutricionistom in vsi so dali enak odgovor. Pri izgubi telesne teže je najpomembnejša uravnotežena prehrana. … · Metropolitan.si · 2h

kvinoja hujšanje šparglji pravilo krožnika losos uravnotežena prehrana zdrava večerja objavi tvitaj

Preberite, za kaj vse je sedenje slabo, in vstanite

Dolgotrajno sedenje slabo vpliva na presnovne procese, spodbuja vnetja v telesu ter slabi kosti in mišice. Sedimo večino časa v službi, avtomobilu, v prostem času pred zasloni. To je žalostna … · Slovenske novice · 14h

hoja vadba sedenje kolesarjenje mišice kosti zdravje objavi tvitaj

Zakaj se v (peri)menopavzi pojavi nespečnost in kako jo odpraviti

Eno od področij, na katero 'udari' (peri)menopavza, je tudi spanje. Do tega pride zaradi velikih hormonskih sprememb, ki vplivajo na cirkadiani ritem in telesno temperaturo. Tudi povečana občutljivost na stres, … · Planet lepote · 1d

objavi tvitaj

Ta "skriti strup" je hujši od sladkorja, Slovenci pa ga nevede uživamo vsak dan

Uživamo ga zelo pogosto, pa se tega sploh ne zavedamo... Veliko ljudi meni, da je sladkor glavni sovražnik zdravja, a obstaja sestavina, ki še močneje vpliva na raven sladkorja v … · Aktivni.si · 4d

maltodekstrin objavi tvitaj

Sladkor v krvi morda ne uravnavata samo inzulin in prehrana: presenetljiva vloga rdečih krvnih celic

Po pisanju KreniZdravo nova raziskava, objavljena v reviji Cell Metabolism, razkriva, da raven sladkorja v krvi morda ne uravnavata samo inzulin in prehrana, kot smo verjeli desetletja. Znanstveniki so namreč … · Vizita.si · 1t

rdeče krvne celice sladkorna bolezen tipa 2 inzulin sladkor v krvi glukoza objavi tvitaj

Kako po praznikih prenehati jesti sladko? Nasveti nutricionistke za lažji prehod

Po praznikih se veliko ljudi znajde v istem začaranem krogu: več sladkorja, več želje po sladkem in več težav pri vračanju v normalen ritem. Prav zato je nutricionistka Brooke Alpert … · Vizita.si · 1t

zdravo prehranjevanje prehrana po praznikih nutricionistka želja po sladkem sladkor objavi tvitaj

Kako shujšati s pomočjo hoje? Tukaj je 7-dnevni načrt, ki so ga pripravili certificirani trenerji

Želite shujšati? Preizkusite tedenski načrt hoje, ki so ga zasnovali strokovnjaki za vadbo. Hoja od 150 do 300 minut na teden lahko podpira hujšanje in izboljša splošno zdravje. Pomaga povečati … · Aktivni.si · 1t

• Je hoja dovolj dobra oblika vadbe? Preverite, kaj pravijo strokovnjaki · Aktivni.si · 1t

hoja objavi tvitaj

2 novici